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1、指导意见:你好，这情况建议去检查一下是否有甲亢的情况，也要注意避免压力过大。

2、尽量注意多外出走走，多参加社交活动，来改善这个情况。

3、可以服用谷维素，麻烦评价一下，非常感谢！指导意见:你好。

4、口服西比灵及平痛新改善症状，建议健康饮食，生活规律。

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