(资料图片)

1、肌肉劳损的症状主要是局部肿胀、疼痛和功能障碍。

2、功能障碍可能是因为疼痛，肢体不敢动，也可能是肌肉严重拉伤。

3、在这种情况下，你应该停下来休息，不要再移动或运动，以免加重损伤。

4、同时，前期可以进行冷敷。

5、一般48小时内冷敷效果较好，能有效减少局部出血和肿胀，促进恢复。

6、可局部进行相应的支持性对症治疗，外用具有消炎止痛、活血化瘀作用的膏药，缓解症状，促进恢复。

7、急性期后，即48小时后，可采取局部理疗、热敷、轻柔按摩等物理治疗，促进局部血流恢复，缓解症状，从而达到痊愈的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。